Cara Pakai Sunscreen dan Upaya Pencegahannya

Cara pakai sunscreen yang benar dapat melindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari. Sunscreen adalah suatu produk yang digunakan untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari, terutama sinar ultraviolet (UV). Paparan sinar UV dapat menyebabkan kerusakan pada kulit, seperti penuaan dini, kanker kulit, dan masalah kulit lainnya.

Penting untuk menggunakan sunscreen secara teratur, terutama saat berada di luar ruangan atau terpapar sinar matahari secara langsung. Ini membantu melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar UV dan mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan. Untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal, Anda perlu tahu cara pakai sunscreen yang benar.

Cara Pakai Sunscreen dan Upaya Pencegahannya

Sunscreen bekerja dengan mengandung bahan-bahan yang dapat menyerap atau memantulkan sinar UV sehingga kulit tidak terkena dampak negatifnya. Sunscreen biasanya mengandung bahan aktif seperti oksibenzon, avobenzone, octisalate, octocrylene, zinc oxide, atau titanium dioxide.

Bahan-bahan ini bekerja dengan cara memantulkan sinar UV sehingga kulit terlindungi. Sunscreen juga seringkali mengandung bahan tambahan seperti pelembab, antioksidan, atau bahan-bahan lain yang dapat memberikan manfaat tambahan bagi kulit. Berikut beberapa cara pakai sunscreen yang benar:

1. Memilih SPF 30

Sebelum Anda mengaplikasikannya ke kulit, perhatikan dengan seksama angka SPF yang Anda pilih. SPF adalah singkatan dari Sun Protection Factor, yang mengindikasikan seberapa efektif tabir surya melindungi kulit dari sinar UVB yang dapat menyebabkan kulit terbakar.

Semakin tinggi angka SPF, semakin tinggi tingkat perlindungan dari sinar matahari. SPF 30, sebagai contoh, dapat menghalangi sekitar 97% paparan sinar UV. Meskipun SPF 15 juga dapat memberikan perlindungan yang baik, yaitu sekitar 93% dari sinar UVB.

Namun perlu diingat bahwa jenis tabir surya ini lebih fokus pada melindungi kulit dari sunburn, bukan dari penuaan dini dan risiko kanker kulit. Jadi, pastikan Anda memilih sunscreen dengan SPF yang tinggi untuk melindungi kulit Anda.

2. Pilih Produk Berlabel Broad Spectrum

Produk yang dilabeli sebagai broad spectrum memiliki kemampuan melindungi kulit dari kedua jenis sinar matahari, yaitu UVA dan UVB. Meskipun semua produk sunscreen umumnya melindungi kulit dari sinar UVB yang dapat menyebabkan kulit terbakar. Namun tidak semua produk dapat memberikan perlindungan terhadap sinar UVA.

Sinar UVA memiliki gelombang yang lebih panjang dan mampu menembus lebih dalam ke lapisan kulit. Dampaknya, kolagen dalam kulit dapat mengalami kerusakan, menyebabkan tanda-tanda penuaan.

Selain itu, paparan sinar UVA juga dapat memicu risiko kanker kulit. Oleh karena itu, penting untuk memilih produk dengan label broad spectrum guna melindungi kulit secara menyeluruh dari kedua jenis sinar matahari tersebut.

3. Kocok Sebelum Digunakan

Penting untuk mengikuti panduan penggunaan sunscreen ini agar seluruh formulanya dapat tercampur merata. Jika tidak, formulanya dapat menggumpal dan tidak memberikan perlindungan yang merata pada kulit.

Petunjuk ini berlaku terutama untuk sunscreen dalam bentuk cair atau semprot. Pastikan selalu memperhatikan petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan produk perawatan kulit ini untuk hasil yang optimal. Kocok sunscreen sebelum digunakan sehingga bahan dapat tercampur sempurna.

4. Gunakan Sebanyak Dua Jari

Untuk memastikan perlindungan yang optimal, pastikan menggunakan sunscreen sebanyak dua jari, setara dengan satu sendok teh atau 2 mg/cm persegi. Namun, disayangkan bahwa penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa sebagian besar orang hanya mengaplikasikan sekitar 0,5 mg/cm persegi atau seperempat dari jumlah yang direkomendasikan.

Oleh karena itu, pastikan untuk mengoleskan sunscreen sebanyak dua jari atau satu sendok teh ke area berikut:

• Leher, wajah, dan telinga.
• Lengan kanan, lengan kiri.
• Punggung atas, punggung bawah.
• Dada, perut, paha kanan, paha kiri.
• Betis dan kaki kanan, betis dan kaki kiri.

Dengan pengaplikasian yang merata pada area tersebut, Anda dapat memastikan perlindungan optimal dari sinar matahari.

5. Gunakan 15 – 30 Menit Sebelum Keluar Ruangan

Gunakan sunscreen 15-30 menit sebelum keluar ruangan karena produk ini membutuhkan waktu untuk meresap atau membentuk lapisan pelindung. Sunscreen memerlukan setidaknya 15 menit untuk diserap dan memberikan perlindungan efektif pada kulit Anda.

Penting untuk memahami cara penggunaan ini guna memaksimalkan manfaat dari sunscreen. Hal ini dikarenakan kulit dapat lebih rentan terhadap paparan sinar matahari dan tidak mendapatkan perlindungan maksimal jika Anda langsung keluar rumah setelah mengaplikasikan sunscreen.

6. Oleskan Ulang Setiap 2 Jam Sekali

Cara pakai sunscreen yang benar ini berlaku ketika Anda tengah berenang atau aktif di luar ruangan sepanjang hari. Agar tetap terlindungi saat terpapar langsung oleh matahari, sebaiknya aplikasikan sunscreen setiap dua jam.

Jika Anda berenang atau berkeringat, segera keringkan kulit dan aplikasikan sunscreen sesegera mungkin. Kulit yang terbakar atau mengalami perubahan warna saat berada di luar ruangan biasanya disebabkan oleh penggunaan produk yang kurang cukup, tidak mengulang penggunaan. Atau menggunakan produk yang sudah kedaluwarsa.

7. Gunakan Sunscreen Pada Tahapan Terakhir

Cara pakai sunscreen yang benar yang terakhir adalah penggunaan sunscreen pada tahap akhir dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Secara umum, urutan penggunaan produk perawatan kulit biasanya mengikuti tekstur produk, dimulai dari yang paling cair hingga yang paling kental.

Meskipun begitu, sunscreen harus selalu diterapkan sebagai langkah terakhir. Ini karena sunscreen memiliki peran utama sebagai pelindung kulit dari paparan sinar matahari. Lebih lanjut, penggunaan produk perawatan kulit setelah penggunaan sunscreen dapat mengurangi efektivitas perlindungannya.

*Baca Juga: Sunscreen yang Mengandung Titanium Dioxide dan Zinc Oxide

Itulah cara pakai sunscreen yang benar yang dapat Anda terapkan supaya kulit tidak kusam. Petunjuk di atas lebih mengacu pada individu dengan kulit terang, umumnya berasal dari negara-negara Barat.

Namun, belum ada pedoman pasti untuk penggunaan sunscreen pada kulit berwarna, khususnya pada orang Indonesia yang tinggal di wilayah tropis. Beberapa orang khawatir, bahwa penggunaan sunscreen berlebihan pada kulit berwarna dapat mengurangi kadar vitamin D dalam tubuh.

Untuk mengatasi hal ini, PERDOSKI (Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia) merekomendasikan berjemur pada pukul 09.00 pagi selama 5-15 menit, 2 sampai 3x seminggu.

Namun, hanya area tertentu saja, seperti lengan, betis, dan paha yang perlu terkena sinar matahari. Bagian wajah, leher, telinga, harus dilindungi dengan sunscreen, topi, kacamata hitam, dan pakaian.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat menghubungi Maklon Kosmetikmu. Kami adalah salah satu jasa maklon body care yang sudah membantu pebisnis skincare dalam membuat produk kosmetik.